Читая разсказы о знаменитыхъ развѣдчикахъ въ родѣ капитана Смита, Слѣдопыта и другихъ, вы замѣтите, что всѣ они были довольно веселые люди.
Обыкновенно мальчики склонны хмуриться, когда имъ приходится дѣлать усиленныя физическія напряженія: отъ развѣдчика же требуется, чтобы онъ продѣлывала, ихъ съ улыбкой: онъ теряетъ одинъ балла, каждый раза, какъ его застанутъ хмурымъ.
Какъ поддерживать свое здоровье. Упражненія.
Глубокое дыханіе.-- Глубокое дыханіе имѣетъ огромное значеніе, такъ какъ такимъ путемъ въ легкія вводится свѣжій воздухъ, который оттуда передается крови, а также развивается грудная клѣтка. Но продѣлывать это слѣдуетъ осторожно, согласно указаніямъ и не слиткомъ утомляя себя, такъ какъ иначе вы рискуете натрудитъ сердце. Японцы упражняются въ глубокомъ дыханіи въ теченіе нѣсколькихъ минутъ, какъ только встаютъ съ постели, и дѣлаютъ это всегда на открытомъ воздухѣ. Упражненіе состоитъ въ томъ, чтобы втягивалъ въ себя воздухъ черезъ носъ до тѣхъ поръ, цока онъ не раздвинетъ ребра до крайнихъ предѣловъ, затѣмъ, послѣ небольшой паузы, медленно выпускать понемногу воздухъ черезъ рогъ.
Пѣніе, но хорошей системѣ, развиваетъ одновременно правильное дыханіе, дѣятельность сердца, легкія, грудь и горло.
Разсказъ у костра No 19.
Предупрежденіе болѣзней.
Искусство врачевать.
Нѣсколько лѣтъ тому назадъ, во время моего путешествія по Кашмиру, въ Сѣверной Индіи, ко мнѣ пришли три туземца и принесли на носилкахъ молодого человѣка, упавшаго, какъ они говорили, съ высокой скалы и сломавшаго себѣ спинной хребетъ: но ихъ словамъ, онъ умиралъ. Осмотрѣвъ его, я убѣдился, что дѣло обстоитъ гораздо проще: онъ только выпихнула, себѣ плечо и въ нѣсколькихъ мѣстахъ ушибъ тѣло, но, повидимому, у него засѣла въ головѣ мысль, что онъ долженъ умереть.
Снявъ башмакъ, я сѣлъ рядомъ съ больнымъ, запустилъ свою пятку ему подъ мышку и, ухватившись за больную руку, стахъ тянуть ее изо всѣхъ силъ, пока кость не вскочила на мѣсто. Несчастный отъ боли лишился сознанія, и его друзья не на шутку перетрусили, полагая, что я убилъ его. Но черезъ нѣсколько минуть онъ оправился и убѣдился, что рука въ исправности. Тогда они рѣшили, что я великій врачъ, и стали собирать больныхъ со всей округи и привозить ихъ ко мнѣ на излеченіе; признаюсь, въ теченіе слѣдующихъ двухъ дней я совсѣмъ сбился съ ногъ. Ко мнѣ несли людей со всевозможными болѣзнями, и у меня не хватало лекарствъ для леченія, но я сдѣлалъ все, что могъ, и серьезно думаю, что многіе изъ этихъ несчастныхъ выздоравливали, просто увѣровавъ, что я ихъ излечилъ.