По теории француза Куэ [Эмиль Куэ (1857--1926), французский фармацевт и психотерапевт, автор метода исцеления путем самовнушения.] надо каждое утро говорить самому себе:
"Мне очень хорошо и с каждым днем становится все лучше и лучше".
Разговор с самим собой не надо затягивать.
Сказал -- и не возражай.
Иначе -- раздвоение личности и двойные расходы: десять фотографических карточек, два нансеновских паспорта, четыре подошвы, а про трамвай, семейное счастье и почтовые марки я уже и не говорю.
Самовнушение должно происходить в очень мягкой и деликатной форме.
Орать на самого себя не надо.
"Эй ты, черт тебя подери, выжатый лимон, дохлятина и невозвратное время! Поймешь ли ты наконец, что ты катаешься как сыр в масле и с каждым днем будешь катиться все дальше и дальше!!"
Такой способ ничего хорошего не сулит.
Человек начинает избегать самого себя.