— придавать ступне легкое вращательное движение внаружу, приподнимая ее так, чтобы сбрасывать с лыжи снег;
— ставить ногу плашмя;
— направлять носки внутрь, но не слишком, чтобы удерживать лыжи в направлении, параллельном одна другой.
98. Движение при под'еме. При под'еме следует несколько опускать носки книзу, но так, чтобы ступеньки-слеты не были слишком наклонены наружу. Этот прием затрудняет соскальзывание и кроме того имеет ту выгоду, что ступеньки до известной степени уминаются и становятся более прочными, даже если снег пылевидный.
99. Движение при спуске. При спуске следует применить обратный прием: нужно ставить ногу прежде на пятку, приподнимая насколько возможно носки.
Спуск на круглых лыжах по местности, покрытой снегом, менее утомителен, чем спуск на том же участке в летнее время.
100. Движение по склону горы. Ставить ступни ног так, чтобы образовывались ступеньки, препятствующие соскальзыванию и облегчающие движение сзади идущим.
101. Облегчение движения. Одна или две лыжных палки (палка, снабженная с'емным решетчатым кольцом) облегчают движение идущих на круглых лыжах, особенно если снег глубокий или пылевидный.
Статья 2
Лыжи (скользящие)[17]