Использование в спортивной практике искусственных источников света для закаливания
Как мы указывали, среди искусственных источников света ртутно-кварцевые лампы отличаются тем, что дают спектр, в котором преобладает ультрафиолетовая радиация. Поэтому эти лампы применяют при различных болезненных состояниях, особенно при нарушении минерального обмена в детском возрасте, а также при заболеваниях желез.
Очевидная польза ультрафиолетовой радиации при инфекционных заболеваниях заставила признать ее общеукрепляющим средством, способствующим борьбе его с различными заразными началами.
Несмотря на полную очевидность пользы для спортсменов ультрафиолетовых облучений от искусственных источников света, нашлось немало противников этого облучения.
Их доводы и возражения сводились к следующему. Одни утверждали, что ультрафиолетовые лучи «но только лечат, но обжигают и убивают», что следует пересмотреть вопрос о научном обосновании облучения этими лучами спортсменов и проверить экспериментально эффективность их действия; некоторые противники облучения кварцевой лампой говорили, что облучаться перед состязанием «неэтично», недопустимо в «честном бою»; другие доказывали, что облучение ею бесполезно, потому что, якобы, — не приводит к стойкому, нужному повышению работоспособности и спортивных качеств, говоря, что облучение кварцевой лампой следует считать самым настоящим и сильным доппингом, который будто бы вызывает чрезвычайно быструю активность, а затем такое же; расслабление.
Все эти возражения и доводы грешили отсутствием научной обоснованности, эмпиричностью и предвзятостью.
Многочисленные наблюдения, наоборот, показали, что работоспособность и спортивные качества у спортсменов повышаются под влиянием облучения ультрафиолетовой энергией. Эти наблюдения относятся к различным видам спорта: боксу, футболу, борьбе, легкой и тяжелой атлетике и др.
В настоящее время собрано много наблюдений, экспериментальных данных различных авторитетных исследователей, которые высоко оценивают значение ультрафиолетовой радиации для лиц, занимающихся спортом.
Если суммировать собранный в этом отношении опыт, то он сведется к следующим положениям. Применение облучений ультрафиолетовыми лучами теннисистов, тяжелоатлетов, гребцов, пловцов и других спортсменов в зимний и осенний периоды способно повысить спортивные результаты, увеличить вес, объем грудной клетки, улучшить аппетит.
В одном опыте 6-недельное регулярное облучение группы гребцов дало прекрасные спортивные результаты: прибавление веса; увеличение объема грудной клетки и т. д. Само облучение длилось сначала 3 мин. и, постепенно увеличиваясь, достигало 15–20 мин.; оно назначалось 3 раза в неделю и производилось при помощи четырех ртутно-кварцевых ламп и двух ламп «Соллюкс»; облучаемые спокойно двигались по кругу или сидели па стульях под лампами.