4. Kättennosto ja varpaillenousu.
Valmiit! Perusasen-to!
Jako kahteen — nyt!
Ensimmäiset askel eteenpäin, toiset askel taaksepäin — m.!
Käännös oikeaan-päin!
Kädet ulospäin (näin) nosta-kaa!
Kädet alas laske-kaa!
Samaa luvun mukaan — yks! kaks! (Lanteilla-pito näytetään).
Valmiit! Kädet lanteille — vie!
Kädet alas — vie!