Сапоги должны быть всегда мягкими: для этого нужно ихъ обильно смазывать жиромъ, бараньимъ саломъ или касторовымъ масломъ, въ особенности же послѣ того, какъ они промокли и проч. Мыть ноги нужно ежедневно.
Упражненія.
Строевыя занятія.
Съ другой же стороны, сгорбленное и сутулое положеніе тѣла сдавливаетъ всѣ внутренніе органы и препятствуетъ ихъ правильнымъ отправленіямъ. Поэтому человѣкъ, который горбится, слабѣетъ и часто болѣетъ.
Развѣдчики должны заниматься строемъ, чтобы умѣть быстро и въ порядкѣ передвигаться изъ одного мѣста въ другое. Строевыя занятія, кромѣ того, даютъ выправку и дѣлаютъ человѣка подвижнымъ.
Они развиваютъ мускулы, поддерживающіе тѣло, а, держа тѣло прямо, вы даете просторъ работѣ легкихъ и сердца, кромѣ того, внутренніе органы находятся въ правильномъ положеніи.
Еще несформированные юноши очень склонны распускаться и держаться сгорбленными; поэтому имъ особенно слѣдуетъ обратить вниманіе на то, чтобы какъ можно больше заниматься физическими упражненіями и строемъ.
Когда вы стоите, то стойте прямо, а когда сядете, то сидите прямо, вплотную упершись въ спинку стула. Подтянутость тѣла какъ во время движенія, такъ и при спокойномъ состояніи свидѣтельствуетъ о бодрости духа. Пріучать себя держаться прямо -- выгодная вещь, ибо всякій наниматель предпочтетъ имѣть у себя бодраго и подтянутаго мальчика распущенному и развинченному вахлаку...
