ОБЩИЙ ПОРЯДОК ЗАНЯТИЙ
Практическое изучение способов самообороны наталкивается на некоторые трудности. Прежде всего, как мы уже указали, у нас еще почти нет инструкторов в этой области, — даже в плоскости отдельного изучения борьбы и бокса. В этом же руководстве описано около сотни примеров и комбинаций приемов, которые связывают приемы бокса, борьбы и джиу-джитсу в одно целое. Далее, в нем указано несколько примеров, описание которых появляется в литературе впервые. Поэтому даже там, где для преподавания самообороны удастся найти более или менее квалифицированных инструкторов, они все же не будут подготовлены для преподавания этой системы в целом. Следовательно, будут ли преподавать самооборону отдельные активисты из среды самих милиционеров или инструктора физкультуры — и гем и другим раньше всего нужно ознакомиться с содержанием всей книги в целом.
Это ознакомление отнюдь не должно ограничиться одним прочтением книги, хотя бы и самым внимательным. Каждый пример и каждую комбинацию приемов нужно предварительно прорепетировать, прежде чем показывать или преподавать ее другим. Конечно, чем выше подготовка преподавателя в области борьбы и бокса, тем легче будет усвоение даже незнакомых для него приемов. Кроме того, всякий инструктор физкультуры имеет тот опыт в преподавании различных физических упражнении, который отсутствует у инструкторов. Поэтому во всех случаях предпочтительнее для преподавания самообороны пригласить инструктора-специалиста.
Мы, однако, полагаем, что для большинства милицейских частей это будет трудновыполнимо и что преподавать самооборону будут или лица комсостава милиции, или наиболее подготовленные из самих милиционеров. Тогда, помимо ознакомления с этим руководством, будет все же очень желательным ознакомление с ведением бокса и борьбы в любом кружке физкультуры. Мы считаем, что проведение различных приемов у нас описано достаточно ясно, но никакое описание не в силах дать того, что даст непосредственное ознакомление с движением во всей сложности и последовательности его составных частей. В особенности это относится к ударам — важнейшей части всякой самообороны.
Группы лиц, изучающих самооборону, могут конструироваться различным образом. Это могут быть группы из двух-четырех человек (конечно, не меньше двух), изучающих се в индивидуальном, «самодеятельном» порядке.
Это могут быть организованные группы частей милиции (или милицейских школ), численностью в несколько десятков человек. В последнем случае наибольшая численность группы не должна превышать 30 человек (15 пар). С большим количеством занимающихся трудно справиться даже опытному преподавателю: ведь приемы, проделываемые каждой парой, должны быть отдельно просмотрены и исправлены.
Работа по самообороне не должна ограничиваться одним только изучением приемов. По очень многим соображениям — и гигиеническим, и чисто практическим — в работу должны войти и некоторые упражнения. Их выбор будет зависеть от местных возможностей (оборудования). Но при всех условиях можно дать вольные движения, которые должны проводиться в очень быстром и резком темпе, и все упражнения в так называемых со-противлениях. Урок самообороны должен начинаться вольными движениями, перемежаться упражнениями в сопротивлении и заканчиваться ходьбой с дыхательными упражнениями. В среднем, если урок займе! 90 минут, то он должен быть построен так:
Построение — 1 минута.
Вольные движения —5 минут.
Сопротивления — 5 минут.