10. Marssiharjoitus rintamarivissä.
Taulu XVIII.
1. Käyntiasento etuviistoon, sauvanvienti olan taa. Kun vas. jalka asetetaan, viedään sauva vasemmalla vasemman olan taa, ja päinvastoin. Katso [siv. 53]. 2-3 kertaa kumm. puolelle.
2. Polviennotkistusharjoitus: 1) Vas. jalka-asento etuviistoon, sauva niskaan; 2) polviennotkistus varpaille noustessa, sauva ylös; 3) edell. asento; 4) alkuas. Samaa oikealle tahdissa. Reippaasti ja terävästi. 3 kertaa kumm. jalalla.
Lepo.
3. Jalannostoa sauvan yli. Katso [siv. 54]. Harjoitus tehdään ensin luvun mukaan, sitten kilpaa esim. 3 kertaa kumm. jalalla. Se mikä tehtävänsä ensiksi on suorittanut, nostaa sauvansa ylös.
Lepo.
4. Vartalontaivutusta polviasennossa: 1) Vas. polviasento etuviistoon, sauva niskaan; 2) taivutus eteen-alaspäin; 3) edell. asento; 4) alkuas. Samaa oikealla. 2 kertaa kumm. puolelle.